La salud se resguarda también con la práctica deportiva, uno de los objetivos de loss, para lograrlo los profesores ofrecen sus clases a través de las plataformas virtuales. Se entrenará en funcional, GAP y zumba.
Se puede optar entre los siguientes horarios
Miércoles:
· 19 hs funcional
· 20 hs funcional
Jueves:
19 hs funcional
20 hs funcional
Viernes:
· 9.30 hs GAP
· 19 hs funcional
· 20 hs zumba
Se debe tener en cuenta que las clases de funcional y GAP se transmitirán por Zoom, ID reunión 764 4874 4089c código de acceso ParqueSal.
En tanto para participar de la clase de zumba se debe ingresar a Facebook Live Parques Urbanos Gobierno de Salta.
Importancia de la actividad física para la salud
La Organización Mundial de la Salud define a ésta como «un estado de perfecto (completo) bienestar físico, mental y social, y no sólo la ausencia de enfermedad» y señala los beneficios de la actividad física regular y en niveles adecuados:
mejora el estado muscular y cardiorrespiratorio
mejora la salud ósea y funcional
reduce el riesgo de hipertensión, cardiopatía coronaria, accidente cerebrovascular, diabetes, diferentes tipos de cáncer (como el cáncer de mama y el de colon) y depresión.
reduce el riesgo de caídas y de fracturas vertebrales o de cadera y es fundamental para el equilibrio energético y el control de peso.
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